病情分析：您好，腰椎间盘突 出症是较为常见 的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是 髓核有不同 程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于 后方或椎管内，导致相邻脊神经根 遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛， 一侧下肢或双下肢 麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：应尽快到医院进行治疗，注意平 时不要干重体力劳 动和剧烈运动，不要 睡弹簧床，一定要避免长期保持一个姿势，在日常饮食方面也要多加注意，多吃含钙量高的食物，这样有助于营养结构的平衡。祝您早日康复。