病情分析： 你好，未必是湿气重。从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。
体型较瘦、虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况，建议平时注意饮食营养，不要因为怕胖而节食，常吃温补食物 如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。你说得这情况一般考虑是存在阳虚的原因，可考虑吃些桂附地黄丸来调理的。
另外注意有无气血亏虚、低血压等情况。