病情分析： 你好，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。男性的话一般考虑肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，阳虚气弱，以致气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。根据你的描述考虑肾结石导致积水等的可能性较大！
意见建议：腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。此外应该注意烟酒适量！此外应该注意：1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 　　2．站或坐姿势要正确。3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。6．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。7．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 　　8．避寒保暖。9．腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。 　　10．平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。