颈椎病，腰椎间盘突出症
2012-10-29
问题描述：（男 , 51岁）颈椎病，腰椎间盘突出症2012年9月，由于搬重物导致腰椎间盘突出，已在盲人诊所看过，但一有点累，就痛
医生回答(1)
张召圆
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医师
贺钊医院
病情分析： 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2012-10-29