病情分析： 你好，根据你的描述，属于足跟痛，可能是由于长途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎。不排除腰椎问题。
意见建议：你好，可以选择中药泡脚.尽量穿有后跟的鞋子,不要长途走动,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.希望对你有帮助,祝你早日康复.