对于外伤伤口的愈合，合理的饮食和护理是非常重要的。
首先，建议增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆类等，有助于组织修复。
其次，补充富含维生素C的食物，比如柑橘类水果和绿叶蔬菜，能促进胶原蛋白生成。
此外，锌元素对伤口愈合也很关键，可以适量食用坚果、种子和海鲜。
同时，保持伤口清洁，避免感染，也是加快愈合的重要因素。
建议根据个人情况调整饮食，并配合医生的治疗方案。