病情分析： 月经期要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。最好不要在生理期自慰，容易造成阴道炎。建议改掉坏习惯，可以建立一个良好的习惯来代替。
意见建议：月经期要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。最好不要在生理期自慰，容易造成阴道炎。建议改掉坏习惯，可以建立一个良好的习惯来代替。