病情分析： 估计 是颞下颌关节紊乱综合症。到正规西医 医院的口腔科就诊瞧一眼。
1、注意保暖，尤其是局部保暖，如是右侧出现，则右侧脸颊部应该注意保暖，不要正对冷风。
2、咀嚼时，尽可能地平均下，不要只用一边咀嚼。
3、经常按摩一下，会好很多。
4、打哈欠时，尽量不要张太大，小口一些，克制点。