病情分析： 自诉梨状肌肉综合症，而这主要引发臀部疼痛，内旋下肢疼痛明显，这需要保养及治疗。
意见建议：像你诉说的情况，可以通过后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，再者可以结合针刀，封闭针或针灸，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转，单纯一种疾病，没有可比性，所以没有什么严重与不严重之分，需要根据病情决定。