病情分析:
根据你的描述如果只是在激动或者紧张时出现这样的情况，考虑可能和你的自身心理素质或者性格有关系
意见建议:
性格内向的人和其他人沟通少，可能会出现这样的情况，你可以多和周围的人交流，把你自己心里的想法和朋友或者亲人分享，放开自己的心情，相信你自己是最棒的，你会做任何事情都很出色，调整好睡眠，保持好心情