晚上总做恶梦而且感觉特别真实怎么办
2012-09-20
问题描述：（女 , 20岁）晚上总做恶梦而且感觉特别真实怎么办
医生回答(1)
任春梅
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医师
沧州市运河区妇幼保健站
病情分析： 你好，这种情况，应是精神上的压力过大导致。
意见建议：建议你首先应保持放松的状态，多与家人朋友沟通，要学会舒缓压力，睡前可以喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，
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2012-09-20