病情分析： 您好 现在您最重要最需要做的就是合理科学的减轻体重 比任何灵丹妙药都可靠和安全。
意见建议：每个月能够减2-3斤是健康的 具体的饮食和运动计划可以咨询专业的营养师 他会帮你评价你的BMI指数。以及跟您解释为什么肥胖会带来高血压 糖尿病 心脏疾病 植物神经功能紊乱引起的汗多失眠等等。可以适当配合中医调理 主要以去湿理气为主 平时 您可以泡一些决明子茶来养生。