您好，根据您的描述，可能是由于上火引起牙龈炎或口腔溃疡导致的牙疼。建议您采取以下措施：
药物治疗：可以考虑服用清热解毒的中成药，如牛黄解毒片或清火散，具体用法用量请遵医嘱。
局部处理：使用具有消炎止痛作用的口腔溃疡贴或外用药物，如碘甘油等。
生活调理：注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持良好的作息习惯。
口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用含氟牙膏，防止细菌滋生。
如果症状持续不缓解或加重，请及时就医检查，排除其他口腔疾病的可能性。同时提醒您，用药需谨慎，建议在医生指导下进行治疗。