紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

紧张就会头颤抖，手抖

于郎平

主治医师 威海市中医院

指导意见：如果是每次都这样的话，建议你可以到医院检查一下甲状腺激素水平看看，排除甲亢的可能性。

容易紧张，一紧张就颤抖，怎么办？

蔡素青

护士 广东省韶关市第一人民医院

病情分析： 你好朋友 你的这种情况建议可以多和别人进行一下沟通与社交，来树立自己的自信心 。

容易紧张，一紧张就会颤抖，一紧张就会放屁，

李谨

山东省中医院

病情分析： 关于这屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状,一般没有问题的.出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.因此要根据具体情况进行判断.

一紧张头就会颤抖，发病半年了，

李伊文

主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院

指导意见：你好，根据你的描述这种情况有可能还是因为个人的心理因素方面问题导致的，那么这种情况只能说你平时可能缺乏锻炼，那么这种情况我建议最好还是平时多锻炼自己，多参加社会活动，这样才能够有效的避免出现，这些情况的，一般来说并不是疾病，建议你不用过于担心，方便的话给个评价，谢谢

平时头不抖、一紧张头就会颤抖、比如静止拍照、剪头发...

李彬

医师 聊城第二人民医院

问题分析：您好，患者的这种症状是和精神压力大，紧张是有直接的关系，安静的状态下出现还是需要到医院来进行确诊。意见建议：1.治疗的方法，生活上是需要注意多关心患者的心理健康等。口服的药物是可以选择维生素B1和谷维素等调理一下植物神经。

容易紧张，全身会颤抖，一紧张就放屁，那要怎么办

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

病情分析： 考虑是帕金森综合症引起的，到医院神经内科检查一下看看，查明病因对症治疗

上台紧张颤抖想太多

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

指导意见：你的情况与心身疾病有关,心身疾病是指一组表现为躯体症状,但在其发生,发展,转归和预后等方面与心理,社会因素等有密切关系的疾病,统计表明,在综合性医院初诊患者中,至少有三分之一的躯体疾病与心理,社会因素有关, 指导意见： 心身疾病涉及临床各科病变主要累计自主神经支配的器官系统,如高血压,心律失常,心脏神经症,消化性溃疡,神经性厌食,神经性呕吐,月经紊乱,经前期紧张,偏头疼,睡眠障碍,癌症等,心身疾病的产生与社会,心理因素关系密切,它的发病机制与人的性格,血型,和神经内分泌等因素有关,

人紧张为什么就会颤抖

梁秋华

威县康复医院

意见建议：主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，也可以去医院检查一下，是否存在脑部或神经系统疾病引志的，患者要学会自我调整，慢慢改善的。

一紧张，就全身颤抖

王东玉

医生会员 邢台市东玉门诊

病情分析： 1,建议你多了解一下这个病的情况。帕金森病，目前在医学上还是不能完全治愈的。目前的药物，仅仅是能够缓解症状，减少抖动频率，意见建议：延长用药时间，最后如果药物用到极量，仍然无法控制，就要考虑手术，进一步缓解症状。，如果肢体抖动暂时没有影响到正常生活，建议不用药治疗，如果目前已经影响到生活自理，可以考虑加用一些抗震颤药物，如美多巴、安坦等，缓解症状。建议你到正规医院的神经内科，由正规的医生指导用药。

最近,我容易紧张,一紧张脖子就僵硬,颤抖,怎么办啊?

啊

啊 啊

病情分析： 您好，习惯性的，不要去想，找个别的方法分散紧张情绪，比如一紧张就动动手指什么的，分散下注意力 ，平时多联系在陌生人面前说话的技巧，多和陌生人交流，必要的话找心理医生咨询一下，希望您早日康复。