晚上睡觉经常说梦话是怎么回事令加打鼾不断
2012-08-25
问题描述：（男 , 36岁）晚上睡觉经常说梦话是怎么回事令加打鼾不断
医生回答(1)
王春梅
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副主任医师
德州市人民医院
朋友你好，说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。一般来说，在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。
平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让自己过度疲劳紧张等。有助于正常睡眠。祝你健康
2012-08-25