失眠头疼掉发是怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠后脱发严重的，首先是考虑长期失眠导致的脑神经性脱发。 也与精神因素有关，两者都需要进行以下调整：一、调整睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前4小时不要剧烈运动。 不要看太多电视、电脑、手机，平时不要睡得太晚， 睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜，可以泡脚，也可以洗个热水澡，但如果还是睡不着，也可以吃安眠药。二、改善睡眠后给予改善脱发的药物，包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3，可改善脱发和再生。 失眠的调整和药物的调整可以改善失眠脱发的严重症状。

失眠多梦，偶尔头疼，心情烦躁，掉发特多

彭军

副主任医师

病情分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的 意见建议： 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障 碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可 多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

头疼.掉发.易怒.面色差.失眠

王伟平

梅州市人民医院

病情分析： 你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状意见建议：食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

头疼 失眠 掉发 鼻塞 有时候会浑身无力，特别是腰部和背部酸痛！

张秀荣

邢台市南宫人民医院

病情分析： 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

失眠多梦、胸闷、头疼，心悸，掉发，而且每天入睡后头...

高尚崇

河北省许官营卫生院

病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

从去年10月开始到今，头疼，喉痛，咳嗽，失眠，掉发。

邓经茂

江西省于都县第二人民医院

病情分析： 你好!感冒的治疗西医一般就是抗感冒病毒治疗,用重感灵,速效,泰诺等治疗,意见建议：如果出现咳嗽的症状, 就还需要用止咳的药物, 比如咳速停, 咳必清治疗,出现高烧要用柴胡针和清开灵或者尼美舒利退烧治疗,感冒了注意多喝水,减少外出和去人多的地方,不要吃辛辣刺激的食物