意见建议：如果没时间做运动的话，就从吃的下手吧，三匙番茄粉加一包芝麻糊，用开水冲饮。早餐食用或者代替晚餐，既减肥又丰胸哦！嘿嘿！番茄粉还有美白的作用~~比较适合你的要求吧，就是有点难吃~~

番茄粉在女人街之类的地方有卖的，而且在卖这些粉的地方有很多都是可以减肥的，可以自己去看一下再做选择。

个人觉得减肥需要坚持，很多方法都有效！