气血不足，该怎么办
2012-08-11
问题描述：（女 , 21岁）气血不足，该怎么办
医生回答(1)
李强
免费咨询
山东省人民医院
病情分析： 你好，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
...展开
2012-08-11