肥胖和贫血怎么有效治疗
2012-07-21
问题描述：（女 , 30岁）肥胖和贫血怎么有效治疗我是四年前有第一个宝宝开始胖的没胖前高155体重95左右先在重130现在主要是肚子像怀孕四五个月我还贫血高90低60吃过减肥药但第三天就头晕浑身没劲我的肥胖能治吗什么方法我的贫血还用吃药吗
医生回答(1)
赵悦荣
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主治医师
佳木斯大学附属第一医院
你好,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,
祝你早日康复
2012-07-21