一是生理原因.人在身体不好时,如慢性病反复治疗无效,甲状腺机能亢进,神经衰弱等情况下都可能导致莫名其妙发火.二是心理原因.遇到不顺心的事,如工作不顺,失恋,遭人误会等都容易发无名火.
中医认为,过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病.我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄,理智消解,转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静