为什么我只睡6小时就睡不着了
2012-07-18
问题描述：（男 , 岳国民）为什么我只睡6小时就睡不着了
医生回答(1)
徐向向
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石家庄市糖尿病医院
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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2012-07-18