病情分析： 你这种情况可能是因为饮食不好引起的贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。主要表现为软弱无力：疲乏、困倦，皮肤、粘膜苍白，心悸，头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡。
意见建议：常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。