病情分析： 您好，感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳。我的推荐是可以试试：番茄蛋汤、荠菜豆腐汤，枸杞山药粥等等，生病刚好肠胃虚，不要马上喝比较油的荤汤，要以清淡易消化为主，等肠胃适应了再喝别的汤...火腿鲫鱼汤。希望我的回答能帮到您。