病情分析：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,您的情况不一定是气血不足不足引起的一般来说是寒湿淤血引起
意见建议：跟气血不足没有太大关心建议您坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次建议您去医院检查后进行治疗可以采用中医的针灸治疗效果不错