病情分析： 你好，全身无力,肾亏征象,预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下是我介绍的补肾食疗：芝麻粥 ,核桃粥 .此外，按摩脊椎也有补肾益精的疗效，建议病人在家中自行按摩，从脊椎的尾椎向上捏 。 可结合病情吃六味地黄丸,希望我的回答能帮助到你，祝健康。