得了乳腺疾病怎么办？先去医院做下检查，起码做个彩超。乳腺疾病做检查越早越好。平时一定要养成良好的生活习惯，以及了解疾病的相关内容，如果在早期的时候发现乳腺疾病，然后采取积极的治疗措施，是可以把病情控制以及治愈疾病的，只要早期发现、早期诊断和早期治疗，大多数乳腺疾病患者是可以长期存活或治愈的。同时在生活中注意：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。定期检查、适当运动每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。和谐的性生活和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。