经常口腔溃疡,现又月经不调,加上便秘
2012-03-20
问题描述：（女 , 48岁）经常口腔溃疡,又月经不调,加上便秘
医生回答(1)
黄文杰
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医师
20
您好，应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
2012-05-22