:您好，您现在应该是分清楚到底是风热感冒还是风寒感冒。风热感冒会伴随有咳嗽吐黄黏痰，流黄鼻涕，咽痛，舌红苔黄，脉浮数；风寒感冒会有咳嗽吐白稀痰，流清鼻涕，舌苔白，脉浮紧。如果感冒久治不愈就会转化成鼻炎，会有头痛、鼻塞、打喷嚏。指导意见:您好，首先分清楚是风寒感冒还是风热感冒再对症治疗。风寒感冒可以服用姜糖水、麻黄汤等温经散寒，止咳化痰。如果是风热感冒可以服用银翘散、桑菊饮等疏风清热，清肺化痰止咳。注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。多吃瓜果蔬菜。注意保暖。