子宫肌瘤手术后的恢复时间因人而异，主要取决于手术方式和个人身体状况。
一般来说，腹腔镜手术的恢复期较短，大约需要2-4周；而开腹手术则可能需要6-8周才能完全康复。
在术后恢复期间，建议您注意以下几点：首先，避免剧烈运动和重物 lifting，防止伤口裂开；其次，保持个人卫生，预防感染；再者，饮食要清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物以促进伤口愈合。
关于何时可以恢复正常工作或旅行，这取决于您的具体恢复情况。如果您从事的是轻度工作，通常在术后2-3周就可以逐渐返回岗位；如果是需要长时间坐着的工作，则建议延长休息时间至4-6周。
另外，建议您在术后一个月内避免乘坐长途交通工具进行远途旅行，以免增加身体负担。
如果在此过程中出现异常情况，如持续发热、剧烈疼痛或阴道出血量过多，请及时就医检查。
最后，记得按照医生的安排进行术后复查，确保身体恢复正常。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！