怎样有效地减肥
2012-02-18
问题描述：（女 , 12岁）怎样有效地一个月之内快速减肥
医生回答(1)
刘巧花
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医师
河北省巨鹿县西郭城卫生院
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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2012-05-22