失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

夏天初生婴儿穿什么衣服

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

夏天初生婴儿建议穿棉质柔软、带斜襟型的衣物。具体内容如下夏天初生婴儿尽量穿长袖的衣物，不要让婴儿穿太厚，夏季的气温很高，婴儿的身体新陈代谢较成年人强，产生的热量也较大，同时体温调节中枢发育还不完善，以免穿着过多导致体内火气旺盛，影响正常的生长发育，也不要穿的太薄，可以父母一样薄，给婴儿穿衣合适即可。

夏天流产后穿什么衣服

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

夏天流产后宜着长袖。人流之后，妇女体质比较弱，此时妇女要注意保暖，不能够受凉。尽量不要或者少吹空调和风扇，最好穿着长袖上衣和裤子。尽量不要吃太过寒凉的食物，不要喝凉水，不要喝冰水，最好喝温水。另外，流产后女性在怀孕期间要注意休息，不要过于疲劳。要加强补充营养，可以促进身体康复，同时也要注意个人的卫生和预防感染。

夏天也怕冷怎么治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

考虑还是身体的肠道出了问题，这个可能跟患者长期不良的生活习惯与进食习惯是有关系的，所以胃肠功能紊乱，大便不规律。而且夏天这么怕冷，说明体质肯定是很差的，自己平时要养成良好的饮食习惯，三餐定时定点定量，多吃富含膳食纤维的食物。

夏天坐月子能吹风扇空调吗

王燕

主任医师 中日友好医院

在坐月子的期间避免着凉。如果室内温度过高，可以使用空调或者风扇，但是一定不要对着你直吹。月子期间也可以洗头，当然也可以淋浴。如果你感觉很热，也可以穿短袖衣服。生完孩子以后，身体比较虚弱，抵抗力低，应适当的加强护理。

孕妇冬天容易怕冷吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是最怕冷的，所以一定要注意这方面，不要感冒了，本来抵抗力就不是那么的好，只要是随便一吹风的话，那就会感冒的，所以一定要穿厚一点，不要冻感冒，对大人不好，对孩子都是不好的。

宝宝吹空调好还是吹风扇好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

空调的温度相对来说是比较恒定的，降低室内温度的速度是比较快的，但是吹空调的一个缺点就是需要密闭，会使室内的空气清新度大打折扣，如果长时间在密闭环境当中容易出现空调病。吹风扇的优点就是可以保证空气的流通，而且降低温度的速度是比较缓慢的，不需要紧闭门窗，可以保持空气的流通。

怕冷又怕热的容易出汗怎么回事

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，怕冷又怕热的容易出汗可能是以下原因引起的，具体分析如下。怕冷又怕热的容易出汗，通常是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下口服肾宝片进行调理，有助于缓解患者出现的不适症状。此外，日常生活中，患者应当合理膳食、规律作息，不要长时间熬夜，积极参加体育锻炼，有助于增强体质，对于身体的恢复有一定好处。

容易怕冷”的老年人如何调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

老人的身体属于体寒，平时注意身体的保暖。多喝些红糖水。也可以多吃些鹿产品。再增加体内的热量。主要就是因为，肾虚导致的。吃些中药来对身体进行调理。调理身体不能过急，毕竟不是一天两天才造成的身体虚寒。

膝盖怕风吹怕冷怎么治

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

应该是风湿病引起的症状，平时要注意休息，保证睡眠充足，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。适量的活动，不要着凉或受风。建议可外用药膏贴服，同时可口服药物治疗，按疗程服用症状有所改善。

膝盖怕冷怕风怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

膝盖出现怕冷，怕风应该是气血不足，脾肾阳虚引起的一种症状。也是风湿性关节炎导致趾部的血液循环障碍引起的，加强营养，增强体质，注意膝关节的防寒，保暖积极的治疗，关节炎症，可以口服一些补气血的药物调。

膝盖怕冷怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

膝盖怕冷比较常见的原因是体寒引起的，平时要注意保暖，可以在夏天做做汗蒸，有利于祛除寒气，平时不要吃一些寒凉的食物，喝点红糖生姜水，平时要饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物。

夏天吹空调容易感冒吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

夏天吹空调，由于空调温度调得过低，往往容易导致感冒的发生。出现感冒后注意不要把空调温度调得过低，应把空调温度调高一些，避免继续受凉加重感冒。保持房间通风，多饮水，注意休息，避免劳累，多吃新鲜水果蔬菜。

夏天坐月子能吹风扇空调吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

在坐月子的期间避免着凉。如果室内温度过高，可以使用空调或者风扇，但是一定不要对着你直吹。月子期间也可以洗头，当然也可以淋浴。如果你感觉很热，也可以穿短袖衣服。生完孩子以后，身体比较虚弱，抵抗力低，应适当的加强护理。

怎样治疗怕冷怕风易感冒

张永明

副主任医师 中日友好医院

可以口服药物治疗。要多饮温热的白开水，吃温热柔软易消化的食物，适当的到户外活动，增强体质，多吃一些富含蛋白质、糖分、脂肪、矿物质的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多蔬菜水果，不要忽冷忽热。