具体不太清楚你的先天性心脏病指的是哪一种，但是可以跟你说一些心血管疾病的危险因素你可以注意一下。

首先是要禁烟酒
2、减少脂肪的摄入防止肥胖
3、除主食外可以多吃各种杂粮增加膳食纤维
4、摄入适量的蛋白质不能最求搞蛋白每天可以已被牛奶一个鸡蛋可以每周都吃点鱼里面含的蛋白质比较容易吸收还有不饱和脂肪酸对身体好的
5.注意维生素和矿物质的供给
6、结合适当的户外远动主要还是以简单轻松的为主切忌剧烈和超负荷的运动