您好：正常的情况下检查乳腺的话是要用手去平压、要是平压能压到包块的话一般就多见于有异常的表现，要是正常的乳腺组织平压是压不出来的。
要是用手去捏的话正常的乳腺也能捏出包块来。
指导意见:
还有就是正常的乳腺的话一般是比较软、而且有弹性。
所以要是上述的情况自己不能辨别的话建议你最好是到医院去做个彩超就能明确诊断，待诊断明确后再作详细治疗