红枣枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。
柠檬片柠檬片属于芸香科作用功效： 柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶茶均可。
泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

如果你想每天都能喝道以上四种单品的话我建议：
红巧梅+玫瑰花*枣花蜂蜜每日清晨冲泡500毫升空腹饮下。
红枣+柠檬片+枣花蜂蜜每日晚饭前冲泡500毫升饮下。
红巧梅喝玫瑰都属于花草类，是没有什么禁忌的。
红枣+柠檬柠檬是什么雷的茶都可以搭配的，也是没有什么禁忌。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，不需要消化就可以被人吸收，适合各种人群是一种大众的保健品。推荐食用枣花蜂蜜，是因为枣花口味清香。早上喝晚上喝都比较适合，当然也可以选用其他蜂蜜，但是，不可以用密篙来代替，因为密篙里面是不含蜂蜜成分的。没有什么营养。
我所知道的就只有这些了，希望能对你有用！