偏瘦吃什么？
2011-11-24
问题描述：（女 , 23岁）我今年23岁 生了两个小孩了 大的2岁多 小的两个多月 我抵抗力还是很好 就是身上不长肉 生了两个孩子跟没有生了身材一样 我就想长胖点 我现在162 96斤 怎么才能让身上多长点肉
医生回答(1)
陈保国
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医师
邢台崔石磊口腔诊所
建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2011-11-24