您好，请问要排宿便，吃什么好呢？
2011-11-13
问题描述：（女 , 18岁）您好，我觉得肠里有宿便，想清理一下，小腹是有点鼓着的，有时候会两三天大便一次。谢谢您。
医生回答(1)
武方方
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医师
河北省邢台市人民医院
建议服用排毒养颜胶囊看看。
意见建议:
习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
2011-11-13