产后腰腿痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

产后腰腿痛可以通过日常护理、使用药物的方法来改善。1、日常护理：产后如果出现腰腿酸痛的症状，可以用热水袋进行热敷，也可以选择腰部和腿部的穴位进行艾灸、针灸，以疏通经络，改善疼痛症状。患者平时要注意保护好自己的关节，可以通过服用姜汤水来驱除身体中的寒邪。2、使用药物：产后出现腰腿酸痛的症状主要是因为身体出现了大量的失血。此时，患者可以通过服用一些补气血的药物来进行调理。

颈肩腰腿痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈肩腰腿痛可能是激烈的活动、风寒等因素引起的，需要根据实际情况进行处理。颈肩腰腿痛主要是因为长期不锻炼，在做了激烈的活动或是提拉重物后会感觉到身体的酸痛，可以用温水浴来促进血液的流通，缓解痛苦，还可以用红花油来进行活血化瘀颈肩腰腿痛也可是因为受了风寒，患者要注意保暖，避免受风寒的影响，多做运动，提高体质，预防风寒。

如何诊断单纯腰椎骨质增生引起的疼痛？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

单纯的腰椎骨质增生引起的疼痛可以通过影像学和临床症状来确诊。1、腰背部的酸胀痛是常见的一种疾病，主要表现为腰背部的酸胀痛，早上的时候会感觉到，活动后酸胀痛会慢慢缓解，但是如果长期的运动或剧烈运动，疼痛会加剧。2、腰痛不能确定，是一种较为普遍的腰背疼痛。3、疼痛会导致腰的活动受到限制，当运动时疼痛会更加严重。临床上X光片和CT检查都能诊断出疼痛的部位是骨质疏松，也就是所谓的骨刺。

腰腿痛怎么办如何快速睡眠

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰腿痛可适当在临睡前听听舒缓音乐，或热敷患处，可改善血液循环、减轻疼痛等现象。若腰腿疼痛而影响睡眠时，此种情况被认为可能是因为腰间盘突出或缺血性疼痛或血管发生病变所致。建议可到一线检查腰椎间盘CT、下肢彩超、血脂等检查以查明原因，再针对原因及时处理以减轻症状。同时也应注意，若影响睡眠，可适当在临睡前听听舒缓音乐，或热敷患处，可改善血液循环、减轻疼痛等现象。晚上睡前还可将双脚浸泡在热水中，同样能起到促进血液循环、并能减轻一天劳累的效果。此外睡前不进食、不大量饮水、不过分激动，出现疼痛严重时，可通过针灸、理疗、按摩等以减轻。夜间须注意充足的睡眠，不熬夜，并积极与医师合作以减轻症状。

腰椎骨质增生的治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生的治疗主要是以下方式。腰椎骨质增生的治疗要根据患者的具体病情来进行调整。具体为脊柱骨刺伤的病理变化以及腰部肌肉、韧带等外部的失衡。腰椎骨质增生应该及时在医生的指导下清除骨刺附近的细菌。出现痛感可以遵医嘱使用抗炎、止痛药物或者采取封闭疗法来进行治疗，还可以通过热敷、按摩、牵引等方式来进行改善。

腰椎骨质增生能好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生能好。腰椎骨质增生是一种由骨蜕化引起的疾病。临床上可以通过拍片子来缓解，但还是会出现骨质疏松，因此要防止骨质疏松。如果出现了骨质疏松，可以服用一些活血化瘀的中药，或者是非甾体类的抗炎止痛药，还可以用一些针灸来缓解。在日常生活中要注意避免过度的工作，比如搬运重物等，日常生活中要注意保持正确的坐姿、站立姿势等。

腰椎骨质增生如何保健和预防呢？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生预防年轻时需要保持良好的站姿、坐姿或生活习惯，可以通过理疗、腰背部肌的锻炼来进行保健。腰椎骨质增生可能是长时间久坐，也可能是长时间久站，还有可能是慢性的机械刺激导致的，为了预防腰椎骨质增生，年轻时需要保持良好的坐姿或站姿。一旦出现腰椎骨质增生以后，可以通过对腰背肌进行锻炼，也可以通过理疗或保暖的方式来促进恢复。

腰椎骨质增生严重吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生严重一般不严重，积极治疗即可。腰椎的退行性变化主要是由于单纯的腰椎骨质增生引起的，一般不会很严重，但也有一些比较严重的症状，例如：骨质疏松等。腰椎骨质增生的治疗要看具体的症状。没有特别严重的腰疼等情况，不需要特别治疗。出现腰部疼痛等症状时，可以口服洛芬待因缓释片、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

腰椎骨质增生怎么锻炼？

刘凤岐

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腰椎骨质增生可以通过做小飞燕、单桥双桥来锻炼。腰椎骨质增生的运动主要是针对慢性腰痛等骨质增生导致的。首先，要养成良好的生活习惯，正确处理好坐姿和搬运物品时的不良姿势。如拾起地上的东西，应采取弯曲腿而非弯曲的体位，以减少对腰的伤害。其次是运动，我们把它叫做腰背肌的功能训练，比如小飞燕，单桥双桥动作，或者像体操球，橡皮筋等。此外，建议采取短途步行、骑自行车、游泳等方式进行腰背肌肉的功能锻炼。

腰椎骨质增生怎么去鉴别诊断？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生通过CT影像等诊断鉴别。腰椎骨质增生是一种常见的生理退变，可以根据CT检查来确定病因。脊柱骨质增生三维成像显示椎体周围有骨赘，两节椎体间有粘连，形成骨桥，若造成椎管狭窄或狭窄，则相应层面上的小关节增生，对侧隐窝、椎管空间、椎间孔狭窄等均有影响。骨质增生只能通过服用药物来改善，不稳定因素导致的骨质增生，可以通过加强腰背肌肉的力量来稳定，比如游泳。

腰椎骨质增生怎么治疗好得快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，腰椎骨质增生通过减少活动、使用药物、力量训练等好得快。第一、避免腰椎过度的负重和过度的腰椎运动，可以降低对韧带和腰椎骨的不良刺激，从而缓解骨质增生。第二种是口服钙片，可以通过口服鼻喷剂金尔力、骨肽、鹿瓜多肽等药物来控制骨质增生。第三、患者需要加强腰背部和腹部肌肉的锻炼，同时还要加强腰椎的稳定性。

腰椎骨质增生怎样锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生了可以通过拱动腰部、小燕飞等方式来锻炼。腰椎骨质增生的患者，主要表现为腰部的疼痛，平时的运动方式，可以通过增强腰背肌的力量来保护腰椎，缓解腰椎骨质增生所致的疼痛。平时可以在床上进行抬臀、小燕飞、游泳等运动来增强腰背肌的力量，从而改善局部的症状。骨质增生患者在日常生活中要注意多休息，运动过多会加重患者的病情，而且不利于身体的恢复，建议一天两次，一天两次，每次半个小时。对膏药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解。

腰椎骨质增生治疗方法有哪些呢？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生可以采用手术的方式进行治疗，也可以卧床休息，还可以口服镇痛药进行治疗。腰椎骨质增生没有症状时，通常不需要进行治疗。如果腰椎骨质增生引起腰疼，但是没有压迫神经时，可以通过休息进行缓解，休息不能得到充分缓解时，可以口服止痛药进行治疗。如果腰椎骨质增生压迫周围重要神经或血管，引起身体出现疼痛或僵硬时，可以通过手术的方式进行治疗。

腰椎骨质增生做什么运动好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生做瑜伽运动比较好。腰椎部分骨质增生通常是脊柱局部的骨质疏松，使脊椎间的空腔变窄，使脊髓的髓细胞变得突起，从而使硬膜和神经根受到刺激，从而引起一系列的神经损害。通常腰间有辐射痛、皮肤感觉下降等表现。最适宜于练习瑜伽中的燕飞姿势，可以增强腰部和脊柱的力量，增强脊柱的稳定性。此外，腰椎骨质增生患者还可以适当进行跑步、健身、跳绳等锻炼，有助于促进恢复。

中老年人腰腿痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

中老年人腰腿痛可能是缺钙、骨质增生、腰椎间盘突出症等因素所致，需要采取针对性措施来处理。1、缺钙：如果中老年人平时有缺钙的情况，可能导致腰腿痛。中老年人应注意多晒太阳，平时可以多喝牛奶，以补充钙质。2、骨质增生：在骨质增生的影响下，中老年人可能出现腰腿痛的症状。此时，可以服用一些抗骨质增生的药物，以缓解不适。3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是导致腰腿痛的主要原因，突出后会导致椎管内的压力增高，从而导致神经根受到压迫，从而导致腰痛、腿部疼痛。如果是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛，中老年人可以采取牵引、微波等保守治疗方法，也可以采取手术。在日常生活中，要注意卧床休息，避免站立、久坐，不要进行剧烈运动。此外，膝关节骨性关节炎也可能引起腰腿痛，需要积极针对病因进行治疗。