你好，更年期内分泌失调是件很正常的事,怎么办主要还是调节,,还有就是你一定要保持一个好的心情,这样才能更好的改善你的内分泌的.人老了进入更年期是很正常的,首先要心情好,如果反应大也可去医院看看医生,按大夫的指导吃点雌激素之类的药物.我觉得不要太在意哦.很快就会过去的、更年期是指妇女出现因性激素减少而导致的神经内分泌、心理和代谢变化，出现各器官的症状和体征的症候群，统称为更年期综合症。
意见建议：适量运动，心情舒畅，多参加有氧有助于推迟更年期。