您好：肩周炎和肌肉劳损鉴别很明显：肩周炎疼痛为最明显的症状,逐渐出现肩部某一处痛,与动作,姿势有明显关系.随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限,关节受限以外展,外旋,后伸受限最明显,这几个关节活动受限就是明显的区别,说通俗一点,您的手一般不能后伸搭不到肩部,手不能在向后面的位置旋转,如果您肩周炎疼痛明显可以选择封闭治疗,效果比较可能,关节应该经常锻炼,注意关节保暖,祝您早日恢复!