和别人说话不紧张怎么会脸红

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

你好:在紧张和激动的时候都会引起人体交感神经兴奋，使人的心跳加快，毛细血管扩张，同时也就会有脸红的情况了。其实这是一种正常的反应。并不是什么不爱护哦的事情。 意见建议: 所以还是从心理面允许脸红的出现和存在，不去抗拒、和刻意的掩饰它，不要为脸红耳焦虑和苦恼，这样就可以消除对脸红的紧张和担心。其实很多事情只要顺其规律的去把握和处理。自然也就没什么了。

人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

说话脸红是病吗？不紧张也会脸红。

王竹磊

医生会员 山东齐鲁医院

问题分析：你好，根据你的病情分析 你会紧张，所以心跳较快，心脏的射血增加，全身的血液循环丰富起来，而颜面部的毛细血管最多、血液循环最丰富，意见建议：所以会导致脸色发红或者出虚汗等症状，这很正常，平时要多锻炼自己，相信自己的优点，战胜自己的不足，希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

我和别人说话紧张脸红不知所措，

刘俊杰

护士 河北联合大学附属医院

指导意见：您好，在需要自己多进行锻炼。多与别人交流。慢慢习惯了就不会紧张了。

怎样解决和别人说话不紧张而会脸红

李晓丹

河南中医学院第三附属医院

病情分析：你好，说话紧张多是因为你平时跟别人的交流太少导致的，一定要厚脸皮多跟别人交流，慢慢就好了。 意见建议：

如何缓解自己紧张的情绪？

陶新

副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么能让自己不紧张，不脸红，建议多外出与人交流，让自己适应，慢慢就能改善症状的！意见建议：有时不要太在意自己说话的内容，多外出走走，就会改善紧张的情况

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

紧张脸红

范引旺

医师 山西省静乐县中医院

指导意见：你好，针对你这些情况，考虑与你性格内向、自主神经失调导致的神经官能症有关，非器质性疾病，建议你平时尽量放松心态，保持情绪稳定，必要时适当选用中成药如丹栀逍遥丸，配合西药谷维素片、VB1片口服调理，考虑会有一点改善的，谢谢祝你健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价

和别人说话容易脸红，还不紧张，就是说说脸就红了，怎么办？

尹书方

医师 河北威县贺营卫生院

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

演讲脸红紧张怎么办才能不紧张

李其辉

医师 于都县仙下中心卫生院

指导意见：你 好，像这种情况，是自 己心里习惯的缘故，一般是 没什么问题的。

和别人说话会脸红，会紧张会，

郭勤保

威县洺州镇北郭庄村卫生室

问题分析：可能就是感情性脸红，感情性脸红有些人在害羞、愤怒、惭愧、紧张、受到表扬或批评时发生脸红。意见建议：可以补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

见人紧张，脸红

王亚刚

医师 陕西省汉中市铁路中心医院

问题分析：你好，根据你的描述，你近期的这些症状属于焦虑症，焦虑症是指无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，你看见人就紧张、脸红就是比较明显的焦虑症状。意见建议：焦虑症是一种神经症，可能和你经常在家、很少与别人接触导致社会功能下降有关，因此有条件的话建议你可以去当地的心理机构就诊治疗，如果心理治疗效果不好的话可以适当的用一些抗焦虑的药物来改善。

紧张时脸红

马志英

心理咨询师

心理分析：你好！一些心理症状会通过躯体症状表现出来，你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时，人体交感神经兴奋，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议放松心情，调整心态，顺其自然，不要过于在意自己的脸红问题，往往你越是在意，你就越紧张，越紧张，你就越脸红。

我和别人说话时都会脸红紧张

王海瑞

河南科技大学

问题分析：您好，您的情况是因为您的性格内向，长期处于孤单状态，出现了和他人交流时就脸红紧张的问题出现，让您出现了想要解决自己的问题的情况出现。意见建议：建议您的情况应该多和他人交流，培养自己的交际能力，让自己可以脱离自己的孤单状态，针对性的锻炼自己和陌生人说话的问题，相信您的情况会有改善。