紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

紧张时出现双手颤抖。杨莯，男32岁，紧张时出现双手颤...

陈燕

主治医师 马鞍山市人民医院

问题分析：会员你好：根据您的描述我觉得你像是交感神经兴奋的症状，对同一件事情的反应个体差异很大，你应该是比较容易兴奋的那种。意见建议：建议：平时注意控制自己的情绪，锻炼的时间长了 就好了，甲亢、脑实质病变也可以引起这个情况，可以检查排除病理性的。

手颤抖紧张抖得厉害

张向莉

副主任医师 曲周县医院

指导意见：你好，根据你的描述首先应该考虑神经内科，必要时做头颅ct检查，然后根据检查结果对症采取治疗措施，补充维生素治疗

本人25，自懂事以来，双手颤抖，紧张...

李秀景

主治医师 深州市中医医院

指导意见：你好，这种情况建议到三甲级及以上医院就诊，做头部核磁检查，化验血微量元素、电解质、甲状腺功能、血糖等，做肌电图等检查，建议查明病因对症治疗。平时注意减轻心理压力，注意饮食调理，保持膳食均衡。

双手经常颤抖，紧张的时候更厉害。

李翠英

河北威县候贯医院

病情分析： 手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。 　意见建议：建议　一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

紧张双手老是颤抖

周凹

医师 乡镇卫生院

这个是由于精神紧张导致的肌肉痉挛 ，是正常现象，不必担心

双手颤抖，情绪急躁，精神紧张

李其辉

医师 于都县仙下中心卫生院

指导意见：你好，根据你的咨询考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，需要积极服用中成药看看。

紧张时刻会颤抖

王勇林

齐河县潘店医院

你好； 这种情况考虑是心理紧张引起，就爱你一平时注意调整心理放松心情就可以。

考试时，遇到不会的题，紧张，双手颤抖，...

陈雪亮

邢台威县贺营乡红龙集村卫生院

你好，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。 医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。

我自懂事以来，双手都会颤抖，紧张...

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

指导意见：像你所说的这种情况，应该是属于气血不足，情绪焦虑和紧张所引起的，这个不应该是心脏的问题，也不是神经的问题，可以口服补中益气口服液，碳酸钙片

上课紧张颤抖

何守博

公主岭市第一医院

这是恐惧心理，就是爱面子导致的，总担心别人说，自信心不够，可以看心理医生解决。