你好，你的情况可能属于肾阳虚，可以去看中医根

据辨证使用如桂附地黄、全鹿丸、肾宝糖浆等调理

；在饮食上，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃

具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量

较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各

种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如

籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆

,肉桂等.