治疗失眠的土方法有哪些的呢
2011-09-03
问题描述：（男 , 56岁）治疗失眠的土方法有哪些的呢???
医生回答(1)
刘玉强
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医师
河北省威县魏村卫生室
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
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2011-09-03