病情分析：您这么年轻，如果不节食，不会缺蛋白，补这胶原蛋白想达到什么目的？防止衰老吗？呵呵，是人总会老的，心态好，任何时候都是年轻的，衰老是自然规律，再怎么服什么仙丹也不会让皮肤到80岁了还保持24岁的弹性及光滑度的。
建议方案：雌激素受脑神经控制卵巢分泌的，不是吃一些食物就能轻易改变分泌的量的。乳腺问题跟雌激素也没有绝对的关系。身体好好的，就不要去考虑吃什么补了，没准还补出问题来。