病情分析：适量,多了不能吸收

建议每天一粒,午饭后服用,早饭后服用也可以.
意见建议:
建议你一天吃少点,吃时少喝一些水,以免营养物质随汉和尿液排出,

多吃一些有助于人体消化的食物,例如：苹果和香蕉,而且苹果不要

在饭后吃,因为人们习惯于在饭后吃水果,以为这样可以帮助食物中的

蛋白质,脂肪,糖类等营养物质的消化吸收.前不勺,
意见建议：