失眠,好不容易睡着,老是做梦醒来很累,是怎么回事情?
2011-06-14
问题描述:(女 , 30岁)每天很晚都睡不着,好不容易睡着了,又总是做梦,醒来又睡着又做梦,感觉很累很累的,而白天都是九点了才能睡醒。“成了晚上睡不着,白天醒不了”。
医生回答(1)
胡振旭
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失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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2013-07-19