病情分析：
您好：椎间盘突出主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状的总称，属于一种常见、多发病，可以引起腰骶部及下肢疼痛，多见于外伤、过度劳累及脊椎退行性变等，应注意休息。
意见建议:
治疗方面服用药物治疗可有效缓解疼痛，也可以结合理疗、牵引、推拿等保守治疗，保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，平时注意休息、避免负重是治疗的关键、还应该低脂肪饮食避免肥胖，平时应睡硬板床，祝早日康复！