阳虚质 （兼有气虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质。） 怎
2011-03-27
问题描述：（女 , 24岁）全部症状：产后肥胖，月经少，发病时间及原因：一年前，生产治疗情况：无
医生回答(1)
任立存
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威县贺营乡赵庄卫生室
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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2013-07-19