骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生可用专业产品立正消痛贴，见效显著。骨质增生吃啥好好？骨质增生应多食含钙丰富的食品 ：补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类：1 ）牛奶及牛奶制品2 ）豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。 尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒 。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防骨质增生是有利无弊的。 但要说明的是，吃不是说能解决或者治疗骨质增生的方式，只是说在饮食上注意一点，加以配合其他的方法，一并实行。