病情分析：
您好：颈椎骨质增生、椎间盘突出韧带钙化可以压迫到神经或血管，从而导致颈肩部不适，头晕及上肢麻木等表现。
意见建议:
建议平时睡觉不益枕的过高，不要低头伏案工作时间过久，治疗首选颌枕带牵引、理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗，经以上治疗效果不佳时可以考虑手术治疗，祝您早日康复！